原因療法＠心理学⑨（引き寄せの法則）

こんにちは

西新の歯医者　松尾です。

 

 

 

 

 

 

 

さて、本題です。アダルトチルドレンの方は
幼少期の頃に機能不全家庭の環境によって
自分を犠牲にして、親のために存在してきました。

 

＊過去ブログ

原因療法＠心理学⑥（機能不全家庭）

 

自分の意見などは一切通らす、自分の価値は
親の言う事を聞く事によって価値があると
植え付けられてきました。

 

何度も書いていますが
代表的なネガティブ＝無価値感という感情です。

 

＊過去ブログ

原因療法＠心理学③（無価値感）

 

幼少期にそれらが植え付けられて来た事によって

 

彼らはそれらが癒される事なく、そのまま社会に出ます。

 

対両親との関係性で植え付けられたものにも
関わらず、

 

違う他者とのコミュニケーションでも
彼らは、自分を犠牲にしてしまうのです。

 

恋人との関係や職場との関係、色々な人間関係の中で

 

常に、対両親と作ってきた、価値の無い動きを取ってしまうのです。

 

●彼らは何故、そこまで犠牲になるのか？

これはアダルトチルドレンの方達に共通して言える事です。

 

いったい何故そこまで、犠牲になってしまうのか。

 

まず根本的な原因は

幼少期にそれが出来上がっている事が
1つの原因です。

 

母親や、父親に対して、理不尽な扱いを受け、
「自分なんて価値が無い」だから言われた通りにするしかない、自分が無い。

という部分です。

 

次に、相手が求める事をしてあげないと
相手が可哀想だから。

 

●登場する相手が変わる度に相手に合わせてしまう

 

アダルトチルドレンの方は本当に苦しんでいます。

 

登場する相手が変わるたびに
その方に無理して合わせてしまうのです。

 

いつになっても自分優先には出来ません。
常に相手に気遣い、相手の顔色を伺い、
相手主観で在り続けるのです。

 

世界は救わなくていい。

 

よく聞いて下さい。
世界は救わなくていいんです。

 

世界で起きる出来事は必要だから起きています。

 

悲惨な出来事が起こるから 愛 を学び、
発展を遂げてきています。

 

長期的な目でみれば全て
必要だから起こる良い出来事なのです。

 

何もあなたが世界を救う事はないのです。

 

あなたは、

あなたの人生を生きていけば良いのです。

 

 

ここに、小さな子供がいます。
子供が持っていた風船が
飛んでいきました。
そして、木の枝にひっかかりました。

 

あなたは、この風船をとってあげてもよいですし、
とってあげられなくても良いのです。

 

あなたが、風船を取らなかったとしても、他の大人が取るかも知れませんし、

 

あなたが風船を取らなかったとしても、親がまた別の風船を買ってくれるかも知れません。

 

また、子供は風船を飛ばしてしまったという経験から
次からは絶対に手から離さないようにしよう！という事を学ぶ機会であったとも取れます。

 

あなたは、この子供に、

 

「最低な大人だ！」

「少しぐらい優しくすればいいのに」

 

と言われるかも知れません。

 

でも、決して、

あなたが傷つく必要性は無いのです。

 

 

あなたが風船を取る事が出来る余裕があるならば取ってあげるのもよい。

 

あなたが風船を取る事が出来ないぐらいに苦しんでいるならば

 

 

自分を犠牲にしてまでも、

 

相手の境界線侵害を許す必要性が無い

 

のです。

 

 

 

あなたは既に幼少期の頃から、人に優しく優しく、ずっと犠牲にして来た人なのです。

 

優しさで表わすならば、そこらにいるほとんどの方よりもずっとずっと優しい人なのです。

 

たった1人の言葉で傷つく必要性は無いのです。

 

たった1人の言葉であなたが自分の評価を下げる必要性は無いのです。

 

出来ない事は出来ないと言っていいのです。
それはそれで、自分を大事に出来ているという素晴らしい事なのです。

 

そして、出来ると思った時は、

余裕がある時は、

思い切り 愛 を与えてあげればいいのです。

 

あなたは、幼少期の頃に、虐待や理不尽な扱いによって
自分らしくあるための境界線をかき消されてきました。

 

そのまま社会に出て、

他者とのコミュニケーションにおいて
その境界線があいまいな状態になっています。

 

自分を犠牲にしてまでも、他者の求める事に答えなければという価値観を持っています。

 

もう十分です。
よく頑張りました。

 

 

この記事を読んだ今日から

あなたは自分を大切にするための境界線を明確に打ち出す事を許可して下さい。

 

あなたがあなたらしく生きる事を許可して下さい。

 

あなたの人生はあなたが主役です。

 

それ以外は全て脇役なのです。

 

そう。人生はあなたのものです

 

 

 

 

■自分を犠牲にしてまでも相手のために生きる共依存

 

 

引用文のとおりです。

 

もう自分を犠牲にする必要はありません。

 

 

わたしのもう一人の 師匠 は言います。

 

【あなたが良い気分でいること以上に大切なことは何もない】と。

 

これがすべてだと思います。

 

 

・バスや電車で高齢者の方に席を譲れず、

後悔していませんか？

 

 

・もっと親に優しくすればよかった、と

罪悪感がありませんか？

 

 

・友達の助けを求める声に応えてやれなかった、と自分を責めていませんか？

 

 

・あの時、～していればよかった、と

恥じていませんか？

 

 

・自分にウソをついたことで

自己嫌悪におちいっていませんか？

 

 

・こんな自分は嫌いだ、と

自分を非難していませんか？

 

 

もう十分です。

もう苦しまなくて良いのです。

 

 

この世は【引き寄せの法則】

で成り立っています。

 

 

ポジティブなエネルギーを発信すれば

ポジティブなエネルギーが返ってきますし、

 

 

ネガティブであれば、

同じくネガティブが返ってきます。

 

 

どっちが良いか悪いかではなく、ただそのように起こるだけです。

 

 

 

ただし、

これだけは忘れずにいてほしいと思います。

 

 

「生きる目的はよろこびである」

by エイブラハム

 

 

 

つづきます。

 

 

＊もう一人の師匠

「Happyちゃん」

で、検索をどうぞ

 

 

師匠のyoutube
https://www.youtube.com/channel/UCHWAYMRP3Ia7CgH6sg1USGg/videos