ツボ講座＠合谷（ごうこく）

こんにちは。

西新の歯医者　松尾です。

 

 

今日はツボの話です。

 

 

痛み止めなど万能のツボ

合谷（ごうこく）は両手の人差し指と親指の間の「谷」のところにあります。

 

 

効果は

 

・頭痛

・生理痛

・肩こり

・歯や歯ぐきの痛み

 

など鎮痛効果が期待できます。

 

 

左右どちらにも合谷はあるので、押して特に痛いほうを５～１０分くらいは押してみましょう。

 

 

わたしは頭痛のとき市販の痛み止めを飲まずにすんだことも何度もあります。

 

＊けっこう痛いので注意

 

 

押し方は簡単

ネットで検索すると指を開いた状態の写真が多いですが、実際は指を閉じて両指の割れ目を狙う方が効果的です。

（ピンクのところ）

 

 

具体的に押し方は↑動画にあるように手の中に向かうように押します。

 

 

合谷は四総穴（しそうけつ）といい、ツボの四天王の一つみたいなもんです。

 

ほかに原穴（げんけつ）でもあり

原気＝元気が集まるところで

身体の反応がでるツボです。

 

 

せんねん灸で温めてあげるのも効果的です。

 

 

歯や歯ぐきの痛みに効きますが

基本はブラッシングや歯科受診して清掃が優先ですので、旅行中などどうしようもない場合に有効です。