鼻うがい＠ハナオート

こんにちは。

西新の歯医者　松尾です。

 

 

今日は鼻うがいの話です。

 

写真の商品が

つい最近のホンマでっかＴＶで

紹介されていました。

 

これの目的は鼻の中の洗浄。

 

使用感は（・∀・）イイ！！

スッキリンコ！！

 

 

以前から

鼻関係で悩んでおりましたので

早速購入しました。

（当院では販売しおりませんが、

ご要望があればお取り寄せ致します。）

 

 

その悩みとは軽いですが鼻炎がありまして、鼻水がクサイんです。

 

原因の一つに「鼻すすり」のクセがありました。

鼻水が逆流するので、鼻炎を引き起こします。

 

可能な限り鼻をかんで鼻水を排出してあげましょう。

 

ホンマでっかＴＶ出演の脳科学者

である澤口氏によると

 

アメリカの研究では

鼻うがいによって

「うつ病の予防効果」が

あるそうです。

 

 

「慢性副鼻腔炎」になるとうつ病のリスクが５０％も上がるらしく、

鼻うがいによりうつ病の症状が緩和されるとの報告があるようです。

 

＊鼻うがいできる物なら

ハナオートでなくともどの商品でも良いと思います。

 

「鼻うがい」というタイトルを見て(´Ａ`)ｲﾔﾝと思ったアナタ

生理食塩水を使えば全然鼻はツーンとしませんよ。

 

作り方は簡単。

 

水

（できれば浄水で人肌温度）

２００ｍＬに小さじスプーン

1杯の塩を混ぜるだけ。

 

わたしは毎回作るのがメンドイので１ℓの水ペットボトルに

小さじ5杯の塩入れて作り置きしてます。

ちなみにこの生理食塩水で

目洗いも可能です。

 

ヒトの体液と近い塩加減の水を使えば痛くなりません。

たとえば、プールで目を開けたら目が痛いですが

 

海で目を開けても目は痛くなりません。（個人差があるかもしれんませんが）

 

 

＊以前のブログ

異物が引き起こすもの①～③

 

でも言いましたが、

異物はガンの原因の一つです。

鼻の洗浄をすることでガンの予防にもなります。

 

自宅の寝床や職場など

生活の中で長時間過ごす場所が

キレイであっても

 

外出すればイヤでも異物を吸入してしまいます。

 

外気にはたくさんの異物が浮遊しています。

花粉、PM2.5、光化学オキシダント、黄砂など。

 

これらの物質は

鼻炎などのアレルギーや体調不良も

引き起こす可能性が高いものばかりです。

 

これからは帰宅してすぐの

「手洗い」「ノドうがい」に

「鼻うがい」

を追加していただきたいのです。

 

これからは「予防」の時代です。

何事もボーダーラインを越えてからの後戻りはやっかいです。

 

歯みがきにしてもそうですが、日々の細かい面倒事をテキトーに

やっていると、のちのちその面倒事が

雪だるま式に膨れ上がって

取り返しのつかないことにもなりかねません。

 

 

 

ですので是非！鼻うがいを！

ジーーーク！　ハナウガイ！！

ジィイイーーーーーク！(以下略